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AIB. Sezione Trentino-Alto Adige. Attività della Sezione


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Corso di formazione teorico-esperenziale per gestire lo stress sul lavoro e potenziare le proprie capacità resilienti

Giovedì 6 maggio 2010 e venerdì 7 maggio 2010
Orario 9.00-13.00; 14.00-17.00
Trento, Via Romagnosi 5, Sala Verde del Centro Europa

Con il dott. Luigi De Luca.
(partecipazione gratuita)

Iscrizione obbligatoria entro mercoledì 28 aprile p.v., all'indirizzo taa@taa.aib.it, indicando la data preferita.
Il numero dei partecipanti, per ogni singola sessione, non potrà essere superiore a 20. A tutti i partecipanti verrà consegnato un attestato di frequenza.
Corso svolto con il finanziamento dell'Ufficio per il sistema bibliotecario trentino.

Tempistica Contenuti Metodo
Primo periodo
(3,5 ore di teoria)
I differenti volti dello stress
Definizione di stress.
Stress fisico e stress psicologico.
Stress derivanti da eventi positivi e negativi.
Differenti risposte allo stesso evento.
Stress acuti e stress cronici: il burnout.
Programma personale di gestione dello stress
Una visione di insieme della gestione dello stress.
Strumenti cognitivi per la prevenzione dello stress.
Il corpo e lo stress.
La mente e lo stress.
Forza d'animo e resilienza
Fronteggiare i cambiamenti.
Fattori di rischio e fattori protettivi.
Costruire e promuovere la resilienza.
Sfruttare al meglio le proprie risorse nei momenti difficili.
Lezione frontale con l'utilizzo di supporti multimediali, audio e video.
Visione di slides e filmati.
Secondo periodo
(2,5 ore di esperienziale)
Esame di casi, visione di filmati e attività esperienziali (role play e simulate). Lavori di gruppo, esercitazioni e giochi di ruolo.
Terzo periodo
(1 ora di feedback e chiusura)
Discussione conclusiva, feedback dei partecipanti e sintesi e verifica dei contenuti e delle attività della giornata. Discussione facilitata dal trainer.

Copyright AIB 2010-04-12, ultimo aggiornamento 2010-04-12 a cura di Mauro di Vieste
URL: http://www.aib.it/aib/sezioni/taa/a100506.htm


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